De 40-1-5 methode om vrienden te maken op het werk

De 40-1-5 methode om vrienden te maken op het werk

2 juli 2024

Sociale relaties op het werk spelen een cruciale rol in welzijn en werktevredenheid. Het is daarom meer dan onmiskenbaar dat sterke relaties met collega's de kwaliteit van het werkende leven sterk verbeteren en ook gevoelens van eenzaamheid verminderen. De innovatieve 40-1-5 methode biedt een eenvoudige maar effectieve aanpak om gezelligheid te stimuleren en isolement op het werk te verminderen.

De 40-1-5 methode begrijpen

De 40-1-5 methode is gebaseerd op drie kengetallen: 40, 1 en 5.

Het cijfer "40" staat voor de aanbevolen tijd om een zinvol gesprek te beginnen met een collega. Dit moment is cruciaal omdat het het punt markeert waarop het gevoel van eenzaamheid begint af te nemen, wat de eerste sociale interactie vergemakkelijkt. Gespreksonderwerpen kunnen zo simpel zijn als het weer of recente activiteiten, waardoor een informele band ontstaat.

Het cijfer "1" verwijst naar het minimum aantal vrienden dat iemand op de werkplek zou moeten hebben om zich minder geïsoleerd te voelen. Deze vrienden kunnen niet alleen emotionele steun bieden, maar ook de integratie op de werkplek vergemakkelijken door contacten te leggen met andere collega's.

Tot slot geeft het cijfer "5" de geschatte tijd aan voordat een persoon een persoonlijke anekdote deelt tijdens Team een creatieve bijeenkomst . Het delen van luchtige, relevante anekdotes helpt om de interpersoonlijke band te versterken door een beetje van je persoonlijkheid en je verhaal te onthullen, waardoor een warmere, meer op samenwerking gerichte werksfeer ontstaat.

Enkele toepassingstips

Om de 40-1-5 methode dagelijks toe te passen, is het essentieel om het initiatief te nemen om proactief gesprekken te beginnen en actief naar onze collega's te luisteren. Door verder te gaan dan de eerste paar minuten van een gesprek, kunnen we diepere, langdurige relaties opbouwen.

Het ontwikkelen van vriendschappen op het werk kan ook worden vergemakkelijkt door informele sociale activiteiten, zoals koffiepauzes of groepslunches. Op deze momenten kun je hechtere banden smeden die verder gaan dan het strikt professionele.

Tijdens teamvergaderingen is het goed om een luchtige en soms humoristische aanpak te hanteren om het delen van persoonlijke anekdotes aan te moedigen. Dit helpt om een sfeer te creëren waarin iedereen zich op zijn gemak voelt om bij te dragen en te delen, wat de samenwerking versterkt. het gevoel bij het team te horen.

Echte impact op welzijn en productiviteit

Het toepassen van de 40-1-5 methode kan een aanzienlijke invloed hebben op het welzijn van werknemers en de teamdynamiek. Het verminderen van eenzaamheid en het versterken van sociale banden dragen allemaal bij aan een grotere werktevredenheid, een grotere motivatie en een hogere productiviteit. productiviteit.

Uit een recent onderzoek blijkt dat werknemers die zich geïntegreerd en ondersteund voelen in hun werkomgeving meer geneigd zijn om effectief te zijn en positief bij te dragen aan de bedrijfscultuur. Door open communicatie en meer samenwerking aan te moedigen, kan de 40-1-5 methode helpen om de algehele prestaties van een organisatie te verbeteren.

De meningen van de experts

Ryan Jenkins en Steven Van Cohen, co-auteurs van Connectable: How Leaders Can Move Teams From Insulated to All In, raden sterk aan om de 40-1-5 methode te gebruiken om een meer inclusieve en positieve werkomgeving te creëren. Ze stellen dat het integreren van elementen van humor en authenticiteit in dagelijkse interacties de bedrijfscultuur kan transformeren en innovatie kan stimuleren.

Getuigenissen van werknemers die de methode in de praktijk hebben gebracht, illustreren hoe deze niet alleen hun professionele relaties heeft versterkt, maar ook hun gevoel van werktevredenheid en betrokkenheid bij het team heeft verbeterd.